SAT考试和ACT考试成绩都是在申请美国大学时被美国高校认可的成绩，学校对这两种考试并没有偏好性。因此，很多学生会在选择之初有些困惑，自己到底应该选择哪一种考试？
新冠疫情发生后，很多美国高校推出了TEST OPTIONAL政策，即学生可以自己选择是否提交成绩。但根据美国大学理事会(College Board)的数据，在2022届学生中，有170万名高中生至少参加过一次SAT考试，略高于上一年届的150万人。2022届有近135万名学生参加了ACT考试。根据ACT数据，尽管这个数字仍远低于大流行前的水平，但相较于前一年来说，还是增加了约5.5万名学生。还有一部分学生同时参加了这两种考试，具体数据我们还不得而知。单从数据上来看，选择SAT考试的学生要多于选择ACT考试的学生。
既然学校对两种考试一视同仁，那么，你应该选择哪一种考试呢？首先我们要明白，这两种考试存在的目的都是为了让学生证明自己已经为大学学习生活做好了准备，只是二者测试结构、时间、内容和评分机制上有所不同。但综合来看，这两种考试都能很好的衡量学生的评判性思维能力以及分析能力。
SAT简介
SAT，全称Scholastic Aptitude Test，是由美国大学委员会主办，是世界各国高中生申请美国大学及奖学金的重要参考。2016年改革后，新SAT总分为1600分，分为阅读、文法和数学三个部分，写作改为选考，其成绩有效期为2年 。
ACT简介
ACT，全称American College Test，既是美国大学的入学参考之一，也是奖学金发放的重要依据。和SAT不同，ACT考试更像一种学科考试，它更强调考生对课程知识的掌握，同时也涉及学生独立思考和判断能力的测试。
内容对比
SAT主要考察学生解决问题的能力及批判性思维技巧，而ACT则主要考察学科知识。
SAT包括10部分：
5个25分钟的选择题部分(2个数学、2个阅读和1个写作语法技能);
2个20分钟的选择题部分(1个数学和1个阅读部分);
1个10分钟的选择题部分(写作语法技能部分);
1个25分钟的写作部分;
最后一部分是加试题。
ACT考试包括四部分内容：
英语、数学、阅读和科学，以及可以选择的写作部分(虽然说写作部分是可选的，但大部分学校还是要求学生提供写作成绩，以供参考)。
SAT比ACT涉及到更多的高级词汇;
ACT独有的科学推理部分是让美国学生最头疼的。单是这一科，每年大约会让三分之二的美国学生不及格(科学推理部分的标准线是23分，中国学生的普遍考分在27分以上)。
ACT考试和SAT考试的区别
SAT考试用时3小时，ACT考试用时2小时55分钟。如果你选择参加写作考试，那么ACT写作还要额外的40分钟，总时长将延长为3小时35分钟。SAT有154个问题，而ACT包含215个问题。SAT考试分为65分钟的阅读测试，35分钟的写作和语言测试，以及80分钟的数学测试。ACT考试由35分钟的阅读测试、45分钟的英语测试、60分钟的数学测试和35分钟的科学测试组成。
虽然两种考试花费的总时间差不多，但它们的考试节奏是不同的。因为ACT考试包含更多的问题，这就意味着学生花在每道题上的时间更少。平均而言，学生在SAT考试中每道题花费的时间通常超过一分钟，而ACT考试中每道题花费的时间不到一分钟。做题较慢的学生适合选择SAT考试。
ACT考试四个部分出现的顺序总是一致的，但相反，SAT考试各个部分的出现顺序却是随机的。对于喜欢稳定考试题目顺序的同学来说，ACT是个更好的选择。
SAT和ACT另外一个主要的不同是是否可以使用计算器。SAT考试中，计算器并不是一直允许被使用的，而ACT考试则允许学生全程使用计算器。对于中国学生来说，计算从来不是一个大问题，但计算器的使用的确能帮助你节省做题时间，避免一些因粗心大意而容易发生的计算失误。是否因此选择ACT考试是每个学生都需要根据自己的具体情况做出判断的。如果你经常会在简单的计算上发生失误，ACT考试可能会更适合你。
SAT考试和ACT考试哪个更难？
从难度上来看，二者区别不大。这两种考试对于学生来说难度都相对较高。仔细分析两种考试，你会发现SAT考试被视为一种能力倾向测试，而ACT考试则更多地与测试学生对高中课程的理解联系在一起。纽约州立大学布法罗分校教育学教授李在庆(Jaekyung Lee)表示，尽管SAT考试近年来通过改革减少了这种区别，但他仍然认为ACT考试与美国高中课程关联更大的考试。对于国际学生来说，如果没有提前学习美国高中相关课程，那么两种考试差别不大。
为了帮助学生做出决定，美国教育系统的专家建议学生在准备之初就将两种考试的模拟试题完整的练习一次，看看哪种考试形式更适合自己。这里指的适合并不是让学生查看自己更喜欢哪种考试形式，而是要弄清自己在哪种考试形式下更容易获得高分。
SAT和ACT分数转换
SAT考试的总分在400到1600分之间。ACT综合分数则是从1到36（不包括可选的ACT写作测试，该测试单独评分）。对于有兴趣比较SAT和ACT成绩的学生，美国大学理事会(College Board)和ACT组织提供了两种考试分数的转换对应表。
根据SAT和ACT两个机构的数据，2022年美国高中毕业生的SAT平均分为1050分，低于2021年毕业生的1060分。2022届美国学生的ACT平均分为19.8分，低于2021届学生的20.3分，为30年来最低。
SAT考试费用为60美元（去年为52美元）。ACT仅考试费用为63美元（去年为55美元），如果学生还要参加可选的写作测试，则总费用为88美元（去年为70美元）。无论学生决定参加哪种考试，目标都是为了申请大学而获得一个有竞争力的分数。在备考过程中，学生应该花费更多的时间和精力在自己薄弱的环节。在考前准备阶段，至少能够隔一周就完成一次模拟测试，帮助自己更好的适应考试节奏。针对目前一些学校可选考试政策，如果学生的成绩能进入TOP50%，那么这个成绩在申请过程中就可以算作是加分项。
