1. 定义和词源：alterno可以被理解为“交替的”、“轮流的”。它可以被用作形容词或者副词，也可以是一种缩写词，代表着“alternate nostril breathing”（鼻腔交替呼吸）。
2. 用途：作为形容词或者副词，alterno可以描述两个或者多个事物之间的交替、轮流，比如交替出现的颜色、轮流进行的工作。而作为缩写词，alterno则是瑜伽中常用的一种呼吸法，可以帮助平衡身体和心理。
3. 搭配：alterno可以用于各种场合，以下是一些常见的搭配：
- alterno colors: 交替出现的颜色
- alterno work shifts: 轮流进行的工作班次
- alterno traffic flow: 交替通行的交通流
- alterno day and night: 日夜交替
- alterno nostril breathing: 鼻腔交替呼吸
4. 例句：
- The alterno colors of the stripes on the shirt make it more eye-catching.
（衬衫条纹的交替颜色让它更加醒目。）
- Our team has alterno work shifts, so everyone gets a chance to have weekends off.
（我们团队的工作班次是轮流进行的，这样每个人都有机会周末休息。）
- The alterno traffic flow system reduces congestion during rush hour.
（交替通行的交通流系统在高峰期减少拥堵。）
- Alterno day and night schedules are common in some industries, such as healthcare and security.
（日夜交替的班次在某些行业，比如医疗和安保行业，非常常见。）
- Alterno nostril breathing is a yoga technique that can help yoelax and focus.
（鼻腔交替呼吸是一种瑜伽技巧，可以帮助你放松和集中注意力。）
翻译：alternating, alternate
读音：[ɑl’t?rno]
例句：
1. 这种植物的叶子呈交替生长。
The leaves of this plant are growing in an alternate arrangement.
2. 这个舞蹈步伐快速且有规律地交替。
The dance steps alternate rapidly and rhythmically.
3. 他们每天在不同的班次中交替工作。
They work in alternating shifts every day.
